Still werden
– runterkommen
– Kraft tanken …
- Wohltuende Kurzmeditationen in Krisenzeiten –
Gerade in Zeiten wie der Corona-Krise ist es hilfreich und gesundheitsfördernd, sich zu Beginn, in der Mitte oder am Ende des Tages eine Auszeit zu nehmen, um den Kopf frei zu bekommen, herunterzufahren und wieder zu sich selbst zu kommen.
Durch die bewusste Aufmerksamkeitsfokussierung auf den Atem werden die sonstigen Vitalfunktionen des Körpers günstig beeinflusst und das Immunsystem gestärkt.
Etwas, das wir alle in diesen Zeiten gut gebrauchen können und was uns im Grunde nichts kostet!
Ab zwei Teilnehmenden lade ich Sie herzlich ein, mit mir zusammen per 'Zoom' zu meditieren. Wenn Sie Interesse haben, dann schreiben Sie mich bitte per mail an unter info@helmut-beck.de. Sie erhalten dann einen Link und können jeweils per Video ('Zoom') an einer 10-minütigen Meditation teilnehmen.
Ich werde bis auf weiteres Montag, Mittwoch und Freitag jeweils um 8 Uhr, 12 Uhr und 18 Uhr zehn Minuten in Stille sitzen!
Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung!
